Сазонов, А. Мифы о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим. / Андрей Сазонов. – Москва : АСТ, 2018. – 352 с. : ил. – (Научпоп для всех). – Текст : непосредственный.

Андрей Сазонов – врач-терапевт с многолетним стажем работы, публицист, постоянно обучающийся, активно читающий и с удовольствием пишущий полезные заметки.
Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят.
Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей. Но чем меньше мифов, тем приятнее жизнь и здоровее тело! В этой книге мы всерьез обсудили вопросы, на исследование которых у вас не было времени или желания, обнажили правду об известных фактах и незнакомых возможностях.
Расставаться с заблуждениями всегда полезно. Это упрощает и облегчает жизнь!

[Цитаты из книги]

«В вопросах, касающихся здоровья, никаких обобщений быть не может».

«Видится мне такая картина – стоит наш иммунитет один-одинешенек в чистом поле, тощий, бледный, от ветра шатается... И тут подходит к нему чеснок-богатырь. Плечо подставил, в руку коктейль кислородный сунул – пей, молодец, крепчай!
"Что за бред?" могут возмутиться (и совершенно справедливо) читатели. Да – бред. Такой же, как и утверждение насчет иммуноукрепляющих, говоря по-научному, иммуностимулирующих свойствах чеснока».

«Для сравнения калорийность 100 граммов сметаны 20%-ной жирности составляет около 205 килокалорий. То есть сто граммов водки калорийнее ста граммов сметаны!»